Mindenhol (k)rémeket látunk

Azaz szeretnénk látni. Ugyanis a késő őszi hónapokban jóval kevesebb fajta friss gyümölcs és zöldség közül válogathatunk, de odafigyeléssel és némi trükkel jótékony hatásaik, tápanyagaik becsempészhetőek a mindennapi táplálkozásba krémek formájában.

Karácsony könnyedén

Az ünnepi időszak során számos ínycsiklandozó finomság és különlegesség kerül az asztalra. Dietetikusunk az egészségesebb ünnepi menühöz ad tippeket.

Édesítőszerek

Összefoglaltuk, mit érdemes tudni a cukor nélküli édesítőkkel kapcsolatban.

Frissítő színes kortyok

Ahhoz, hogy fittek és energikusak legyünk, a szervezetünknek 2-3 liter folyadékra van szüksége testsúlytól, fizikai aktivitástól függően. Ötleteket adunk arra, hogy a nyári melegben hogyan tudjuk ezt a mennyiséget bevinni szervezetünkbe.